ジムか良いで、筋トレを過去に何度かチャレンジしました

ダイエットと体力増強を目指して、ジム通いをし、マシンを使った筋トレを過去何度か行っています。

しかし仕事が忙しくなってしまうと、なかなかジムに行くことができません。

一緒に出来る連れがいたらよかったのかもしれませんが、一人だけであるうえに間隔が開きやすいせいでモチベーションを維持できず、なかなか成果を出せずにいます。

時間を見つけて、今でもジムやトレーニングセンターに行って、トレーニングを行うようにしています。

その際に、黙々と筋トレをしている人を多数見かけます。引きしまった肉体や筋肉を見るたびに、素晴らしいな、と思います。

そして、そのたびに「同じようにやってみたい!」と憧れています。
しかし残念なことに、運動不足のせいで、私にはほとんど筋力がありません。

そのため、筋トレのマシンを使ってもすぐ疲れてしまうのです。

年齢を重ねるにつれて、どんどん痩せづらくなってきました。

そのため、なるべくなら毎日ジムなどに通い、しっかりした筋肉をつけ、基礎代謝をあげることによって、健康的に痩せたいと考えています。

現在は、また忙しくなり、ジムに通いづらくなってきました。

また筋力が落ちてきていると自分でも思っています。

忙しい時期でも手軽に続けることが出来て、効果を実感しやすく、モチベーションを維持しやすい方法がないかを模索しています。

今回初めて、「筋トレサプリ・プロテイン」というものがあることを知りました。

今までは開いた時間に漠然と体を動かしていただけでした。

また、周囲に筋トレを行っている人もいなかったので、知る機会もなかったし、調べたこともありませんでした。

しかし、「筋トレサプリ・プロテイン」を利用すれば、今よりもずっと効果的に筋トレを行うことができるのではないかと感じています。

しっかり筋力をつけることにより、体の基礎代謝が上がると聞いています。

そして、それにより脂肪燃焼しやすくなり、体重が落ちやすくなるとのこと。

そう考えると、やはりダイエットをめざすのであれば、私の場合は、筋力をつけることを優先して考えるべきではないかと思っています。

これまでは筋トレを行っても、めだった効果を感じることが出来ませんでしたが、ぜひ「筋トレサプリ・プロテイン」を取り入れて、もっと効果的に筋トレをして、効果を実感してみたい、と考えています。

ビルドマッスル